On n’est jamais trop jeune pour commencer à penser à sa peau et avoir la bonne routine est un élément essentiel d’une routine de soins globale solide. Cependant, cela ne doit pas nécessairement être complexe ou coûteux. Quel que soit le type de routine que vous mettez au point, simple ou complexe, tenez-vous-en à ce qui vous convient, mais assurez-vous de répondre aux principaux besoins de base de votre peau. Pour vous aider à démarrer ou à développer votre routine existante, voici nos conseils préférés pour une peau plus saine.
1. Traitez d’abord les problèmes
Acné ? Consultez un dermatologue.
Peau sèche et squameuse ? Commencez à trouver les crèmes hydratantes qui vous conviennent le mieux. S’il s’agit de problèmes graves ou si vous avez essayé plusieurs produits vous-même sans succès, consultez d’abord un professionnel.
Le marketing et les vendeurs ne vous aideront probablement pas et si vous avez des problèmes majeurs, vous devez commencer par là.
2. Hydratez-vous tous les matins et tous les soirs
Une peau saine commence par une hydratation régulière, un point, c’est tout.
3. Une crème pour les yeux au moins tous les soirs
Lutte contre les signes du vieillissement et de la fatigue. Particulièrement important pour ceux d’entre vous qui voyagent fréquemment.
4. Écran solaire
Chaque, sans se poser de questions. Oui, c’est aussi important et facile à gérer car la plupart des bonnes crèmes hydratantes contiennent déjà un écran solaire.
5. Exfoliez doucement tous les jours
L’exfoliation des peaux mortes et de la saleté aidera votre peau à avoir une meilleure apparence et à se sentir mieux, en plus vos autres produits (hydratants, etc.) fonctionneront mieux.
6. Dormez suffisamment
Ne sous-estimez pas l’importance d’une bonne nuit de sommeil pour une peau saine.
7. Hydratez-vous
Croyez-le ou non, boire beaucoup d’eau est le conseil le plus important pour une peau saine.
8. Une alimentation saine
Les aliments que vous mangez, bons et mauvais, peuvent avoir un impact sur la santé et l’apparence de votre peau.
9. L’exercice
En plus de contribuer à votre santé et à votre bien-être général, l’exercice régulier et la transpiration nettoient vos pores.
10. Diminuer le stress
Quelle que soit la façon dont vous gérez votre stress, sommeil, exercice, méditation, pauses, peu importe, ce que vous ressentez à l’extérieur a un impact sur votre peau plus que vous ne le pensez.
Choix des produits
Les hydratants de nuit
Peu cher, moyen, haut de gamme
Les crèmes pour les yeux
Peu cher, moyen, haut de gamme
Les crèmes pour les yeux.haut de gamme
La crème hydratante de jour avec FPS
Haut de gamme à petit budget
La crème solaire pour visage et corps
La crème solaire pour visage et corps Corps
Fin de gamme à petit budget
8 € Gant de toilette exfoliant
Démaquillants pour le visage
Fin de gamme à petit budget
Fin de gamme à petit budget
Démaquillants pour le visage. Haut de gamme
Bouteille d’eau
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