Une grande majorité de personnes ont tendance à associer les lèvres gercées principalement aux femmes. Cependant, c’est un véritable mythe qui ne repose sur aucune base scientifique. Les hommes sont tout autant susceptibles de souffrir de cette affection. Alors, comment prévenir et soigner les lèvres gercées chez ces messieurs? Penchons-nous sur ce problème qui, loin d’être banal, affecte un bon nombre d’hommes.
La réalité des lèvres gercées
Qu’est-ce que des lèvres gercées ?
Avant d’aller plus loin, clarifions un point essentiel. Les lèvres gercées, c’est quoi? Le terme médical est « cheilitis ». Ce mot quelque peu barbare désigne une sécheresse des lèvres qui peut aller jusqu’à la formation de crevasses. C’est parfois très douloureux, générant une véritable gêne dans la vie quotidienne. Vos lèvres peuvent sembler gonflées, rouges et se sentir rugueuses au toucher. À son stade le plus avancé, des saignements peuvent même survenir!
Pourquoi les lèvres gercées ne sont pas uniquement un problème féminin ?
Certes, on pourrait penser que seules les femmes se préoccupent de leurs lèvres, d’autant plus que beaucoup de produits de soins labiaux sont commercialisés à leur intention. Mais c’est une idée fausse! Les hommes en souffrent aussi et ont tout autant besoin de solutions adaptées! Les stigmates sociaux peuvent cependant rendre certains hommes réticents à partager ouvertement ce problème.
Zoom sur les causes de lèvres gercées
Les facteurs environnementaux
Temps froid et venteux
Ce n’est pas un secret, le froid met notre peau à rude épreuve. Les lèvres, bien que fort résistantes, ne font pas exception à cette règle. Exposées, sans véritable couche protectrice, elles sont les premières à souffrir des baisses de température et des vents secs. Elles se dessèchent, craquent et deviennent douloureuses.
Le soleil intense
Il n’y a pas que le froid qui est à craindre. Les chaudes journées d’été, où le soleil brille avec intensité, sont également une cause de lèvres gercées. En effet, l’exposition régulière et prolongée aux rayons UV du soleil provoque une déshydratation des lèvres qui peut se transformer en gerçures douloureuses.
Les facteurs physiologiques
La déshydratation
D’une manière générale, ne pas boire suffisamment d’eau peut provoquer le dessèchement de la peau, y compris celui des lèvres. Pour ne pas finir avec des lèvres gercées, il est donc essentiel de s’hydrater régulièrement, en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour.
Le manque de certaines vitamines
Le corps humain a besoin de vitamines pour fonctionner correctement. Par exemple, une carence en vitamines B, E, A et K peut se manifester par des lèvres gercées. Il est donc essentiel de surveiller son alimentation et de s’assurer que l’on consomme suffisamment de ces vitamines.
Les habitudes alimentaires et comportements clé
Consommation fréquente d’aliments salés ou acides
L’alimentation a un impact direct sur la santé de nos lèvres. En effet, consommer régulièrement des aliments salés ou acides peut contribuer à l’assèchement des lèvres. Ces aliments peuvent en effet éliminer l’hydratation naturelle des lèvres et les rendre sèches et crevassées.
Le léchage fréquent des lèvres
C’est une habitude que beaucoup ont, surtout lorsque leurs lèvres commencent à se dessécher. On pourrait croire qu’en se léchant les lèvres, on les hydrate. Mais c’est tout le contraire ! En réalité, l’eau contenue dans la salive s’évapore rapidement, emportant avec elle l’humidité des lèvres. Le résultat ? Des lèvres encore plus sèches et gercées !
Des solutions efficaces pour traiter les lèvres gercées
Les baumes et hydratants labiaux
Les ingrédients à rechercher
Lorsqu’il s’agit de traiter les lèvres gercées, tous les produits ne se valent pas. En effet, certains hydratants labiaux sont plus efficaces que d’autres. Or, comment distinguer un bon produit d’un mauvais ? C’est simple : il suffit de regarder la liste des ingrédients. Beurre de karité, vitamine E, cire d’abeille, huiles naturelles… Voilà autant d’ingrédients à privilégier lors du choix de votre baume à lèvres. Ils vont hydrater, nourrir et protéger vos lèvres gercées.
Les meilleures marques pour les hommes
Vous êtes perdu parmi toutes les marques disponibles ? Pas de panique, nous sommes là pour vous aider. On peut recommander des marques comme Burt’s Bees, Blistex, Eos ou encore L’Occitane. Ces marques proposent des produits de très bonne qualité, spécialement conçus pour lutter contre les lèvres gercées. Faites le choix qui vous convient le mieux !
Des habitudes saines à adopter
L’importance de l’hydratation
L’hydratation est un mot-clé dans la prévention et le traitement des lèvres gercées. N’oubliez pas de boire ! Au moins 1,5 litre d’eau par jour est recommandé pour garder une bonne hydratation. Non seulement cela favorisera la santé de vos lèvres, mais en plus, cela contribuera au bien-être général de votre organisme.
Les vitamines pour des lèvres saines
Comme nous l’avons noté plus haut, certaines vitamines sont essentielles pour la santé des lèvres. Pensez donc à adapter votre alimentation en conséquence. Essayez d’inclure plus de fruits et de légumes dans votre alimentation quotidienne. Ces aliments sont d’excellentes sources de vitamines et d’antioxydants qui contribueront à la santé de vos lèvres.
La protection contre les conditions météorologiques
Comment se protéger du froid ?
Lorsque le mercure chute en hiver, vos lèvres sont les premières à en souffrir. Pour leur offrir une protection optimale, essayez d’appliquer un hydratant avant de sortir. Vous pouvez aussi porter une écharpe autour de la bouche pour réduire l’exposition au vent et au froid.
L’importance du FPS pour les lèvres
Lorsque l’on pense à la protection solaire, les lèvres sont souvent négligées. C’est une erreur ! Même sur vos lèvres, il faut penser à la protection solaire. Optez pour un baume à lèvres avec un facteur de protection solaire (FPS) pour protéger vos lèvres des effets néfastes des rayons UV du soleil.
Conclusion
Résumé des points clé
Nos lèvres sont souvent prises pour acquises, jusqu’à ce qu’elles commencent à nous causer de l’inconfort. En vérité, les lèvres gercées sont un problème courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Il est donc important pour tout un chacun de savoir comment prévenir et traiter ce problème. Les mesures à prendre comprennent la protection contre les intempéries, une bonne hydratation, une alimentation équilibrée en vitamines et l’utilisation d’un bon hydratant labial.
Prenez soin de vos lèvres !
Les lèvres gercées chez les hommes ne sont pas une fatalité. En fait, avec un peu d’effort et de soin, il est tout à fait possible de réparer les lèvres abîmées et de prévenir les récidives. Alors, messieurs, il est temps de prendre soin de vos lèvres et de leur offrir l’attention qu’elles méritent. À vous de jouer !
