L’hygiène bucco-dentaire passe par un brossage des dents d’au moins 2 fois par jour ainsi qu’un rendez-vous annuel chez votre dentiste. Tout cela engendre cependant des déchets dérivés qui impactent peu à peu notre planète. Pour le cas des brosses à dents classiques en plastique, on en jette plus de 4,7 milliards d’unités chaque année, dont certaines terminent malheureusement dans les océans. Une brosse à dents génère environ 1,5 kg de déchets cachés tout au long de sa fabrication et met entre 100 et 1 000 ans à se décomposer.
Quant aux dentifrices industriels, ceux-ci contiennent des produits chimiques qui sont néfastes aussi bien pour notre santé que pour l’environnement. Perturbateurs endocriniens, tensioactifs abrasifs, triclosan, etc., la liste est longue. Leurs résidus finissent dans les canalisations, puis rejetés dans la nature. Les dentifrices sont dans la majorité des cas suremballés et sont commercialisés dans un tube en plastique non recyclable qui, lui-même, est emballé dans une boîte en carton. Ces produits sont à usage unique, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas rechargeables. Cela signifie qu’ils représentent une quantité incommensurable de déchets. Fort heureusement, ce ne sont pas les alternatives éco-responsables aux brosses à dents classiques et dentifrices industriels qui manquent.
Siwak : une alternative naturelle et écologique pour se brosser les dents
Autrement appelé miswak ou bâton d’araq, le siwak est obtenu à partir de la racine d’un arbuste originaire du Moyen-Orient connue sous le nom de Salvadora Persica. Il signifie littéralement « bâton pour se laver les dents » et est utilisé pour nettoyer naturellement les dents depuis l’Antiquité. Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur les origines du Siwak, vous pouvez vous renseigner auprès de spécialistes des produits d’hygiène respectueux de la planète et de l’humain.
Les bienfaits du siwak
Un bâton d’araq est plus précisément constitué de divers minéraux essentiels à la santé ainsi qu’à l’hygiène dentaire. Parmi ceux-ci, on cite notamment :
- le fluor,
- la vitamine C,
- la silice,
- le calcium,
- le phosphore,
- l’alcaloïde,
- les cendres.
Les saponines, flavonoïdes, stérols et tanins y sont également présents dans le siwak, mais en faible quantité.
Ce bout de racine peut nettoyer et désinfecter en profondeur les dents, les gencives, de même que la langue, et sans eau ni dentifrices. Il est alors évident que le siwak permet à chacun de prendre soin de ses dents sans pour autant fragiliser l’environnement. Il peut même se révéler plus efficace que les dentifrices à base chlorhexidine.
Cette brosse à dents 100 % naturelle et écologique est réputée pour son pouvoir antibactérien et ses incroyables propriétés purificatrices. Elle a la capacité de blanchir naturellement les dents, d’éliminer les taches laissées par bon nombre de produits (café, tabac, thé, etc.), de renforcer les gencives et d’inhiber la mauvaise haleine. Le bâton de siwak protège les dents de toute activité bactérienne, mais également de la gingivite et de la formation de plaque. Il prévient de surcroît les caries dentaires et aide à la cicatrisation des petites plaies buccales. À tout cela s’ajoute sa capacité à favoriser la salivation et à réduire par conséquent l’effet de bouche pâteuse ou sèche.
À moins d’y être allergique (un cas qui reste jusqu’à aujourd’hui très rare), le miswak n’est pas dangereux pour la santé.
Comment utiliser le miswak ?
L’utilisation du bâton d’araq s’avère relativement simple. Il convient d’abord de l’extraire de son emballage. Lors de la prochaine étape, on doit le peler à son extrémité sur environ 1 cm pour ainsi libérer ses fibres. On peut tout de suite remarquer que celles-ci s’apparentent à des poils de brosse à dents. Il est ensuite conseillé de les tremper dans de l’eau claire, afin de les ramollir. On n’a plus qu’à frotter ses dents avec les fibres déjà bien ramollies (de haut en bas idéalement). Il est aussi question de frotter la langue pour se débarrasser des bactéries et toxines déposées.
Dès que les fibres s’endommagent, il faut s’en débarrasser, puis mordiller à nouveau l’extrémité et mouiller les nouvelles fibres ainsi libérées. Après utilisation, la partie doit être coupée et le bâton nettoyé à l’eau claire (ou à l’eau de rose) et conservé à l’abri de l’humidité et de la chaleur. On peut effectivement utiliser le siwak quotidiennement pour ainsi réduire l’impact environnemental de sa routine d’hygiène bucco-dentaire. Cette brosse à dents naturelle se conserve généralement 10 jours après ouverture.
Dans le cas où l’on ne supporte pas le goût du miswak, alors il est recommandé de le tremper dans de l’eau de rose avant chaque utilisation. On peut aussi l’associer à de l’huile de coco bio et vierge, ce qui va augmenter son efficacité. La raison est que cette huile naturelle constitue une alternative écologique aux dentifrices industriels.
Nettoyez vos dents naturellement avec des brosses à dents rechargeables
Si le nettoyage dentaire au siwak ne vous convient pas et que vous souhaitez quand même intégrer l’éco-responsabilité dans votre quotidien, il est alors pertinent de n’utiliser que des brosses à dents écologiques. Vous pouvez par exemple vous orienter vers un modèle rechargeable en bioplastique. Sa particularité tient au fait qu’il peut durer toute la vie, ce qui permet de réduire drastiquement les déchets résiduels découlant de la consommation de brosses à dents classiques.
La brosse à dents rechargeable est constituée d’une manche en bioplastique (fabriqué à partir de ricin en général) et d’une tête composée de poils en nylon. C’est celle-ci qui est rechargeable, c’est-à-dire qu’à chaque fois qu’elle est usagée, on peut la remplacer par une nouvelle. Toutes les têtes usagées sont récupérées, puis recyclées, socle d’un côté et nylon de l’autre.
Le concept de la tête rechargeable permet alors de diviser par 8 le gaspillage de plastique et s’inscrit dans une logique de « zéro déchet » et alors d’économie circulaire. Vous pouvez utiliser quotidiennement une brosse à dents rechargeable avec un dentifrice maison et naturel.
Une hygiène dentaire impeccable grâce à un dentifrice naturel
Pour fabriquer un dentifrice maison 100 % naturel et zéro déchet, vous aurez besoin d’une huile de coco non raffinée bio, sans composants chimiques et issus de la pression à froid. Ce produit est connu pour ses propriétés antiseptiques ainsi que sa forte teneur en acide laurique. On peut ajouter à tout cela ses vertus antimicrobiennes et antibactériennes, sans compter son pouvoir naturellement blanchissant.
Prenez un récipient dans lequel vous mélangerez 3 cuillères à soupe d’huile de coco fondue, une cuillère à café d’argile blanche et une cuillère à café de bicarbonate de soude. Mélangez le tout jusqu’à ce que l’obtention d’une pâte particulièrement homogène. Ajoutez ensuite au mélange ainsi obtenu 10 gouttes d’huile essentielle (de citron, de menthe poivrée, de lavande fine, d’estragon, d’eucalyptus), puis mélangez à nouveau. Il vous suffit maintenant de verser le mélange dans un petit pot et de le laisser refroidir. Le dentifrice maison est maintenant prêt à l’emploi ! Vous pouvez l’utiliser soit avec un bâton de siwak, soit avec une brosse à dents rechargeable.
Puisqu’il ne contient aucun conservateur, sa durée de conservation est alors réduite. Il ne faut en préparer qu’une quantité réduite pour éviter le gaspillage. Si vous n’avez pas le temps de fabriquer votre dentifrice DIY et zéro déchet, vous pouvez vous orienter vers le dentifrice solide. Il s’agit d’un produit naturel fabriqué à partir de cristaux de menthol, d’huile de gogo et d’autres ingrédients d’origine naturelle. Un dentifrice solide ne présente aucun risque ni pour l’environnement ni pour la santé. De plus, il dure 2 fois plus longtemps qu’un dentifrice industriel et est rechargeable.
