Voici les meilleures applications de fitness pour android et iPhone.
#1. MyFitnessPal
Nous vivons dans un monde plein de frustration et de dépression – tout cela peut affecter notre alimentation et notre santé. MyFitnessPal est une application mobile et un site Web qui vous offre une foule d’outils pour suivre ce que vous mangez et en quelle quantité, et combien de calories vous brûlez par l’activité. De tous les compteurs de calories que j’ai utilisés, MyFitnessPal est de loin le plus facile à gérer, et il est livré avec la plus grande base de données d’aliments et de boissons.
#2. BodySpace
BodySpace est une application développée par les mêmes personnes. Elle fonctionne comme un réseau de médias sociaux pour les fans de fitness. Téléchargez une photo, définissez vos objectifs et suivez vos séances d’entraînement. Vous aurez également accès à des dizaines de programmes d’entraînement et à encore plus d’exercices. Vous pouvez facilement télécharger cette application Android et iOS gratuitement sur Google. Ce qui différencie cette application des autres est la possibilité de trouver des amis ayant des objectifs et des intérêts communs en matière de fitness.
#3. Fitbit
C’est la meilleure application santé pour les dispositifs de fitness portables Fitbit. Elle vous permet de suivre votre activité et vos pas, de surveiller votre fréquence cardiaque, de consigner les aliments que vous mangez, de fixer des objectifs, de surveiller et d’analyser votre sommeil, et plus encore. Nous apprécions le fait que l’application et les dispositifs Fitbit soient entièrement personnalisables. La façon dont vous l’utilisez dépend de vous, et les commentaires que vous obtenez sont basés sur vos entrées individuelles.Vous pouvez facilement télécharger cette application Android et iOS gratuitement sur Google.
#4. Fitnet
Fitnet est l’application d’entraînement pour les personnes qui ne peuvent pas se tailler du temps pour aller à la salle de sport (découvrez aussi la proprioception !). L’application propose une abondance d’entraînements ciblés de cinq et sept minutes, de sorte que vous n’avez pas à sacrifier le temps passé avec vos amis et votre famille pour atteindre vos objectifs de remise en forme. De plus, l’application utilise l’appareil photo de votre téléphone pour un tout nouveau type de selfie – celui-ci mesure à quel point vous suivez les mouvements affichés à l’écran.
#5. My Diet Coach
Cette application de nutrition essaie de rendre la perte de poids et l’alimentation plus saine plus amusante et stimulante en la transformant en jeu. Choisissez votre avatar pour vous représenter dans votre quête de perte de poids et commencez à travailler avec votre coach de régime. L’application vous enverra des rappels, des messages de motivation et des guides utiles. Il y a aussi des défis réguliers qui vous permettront de développer des habitudes saines, comme mettre plus de légumes dans votre assiette et boire plus d’eau.
Voici les meilleures applications d’entraînement pour android et iPhone.
#1. Relax Melodies
Relax Melodies promet de vous amener à un état de relaxation grâce à l’utilisation de mélodies, de sons, de battements d’ondes cérébrales et de méditations. Son large catalogue de musique et de sons peut sembler écrasant au début, mais son interface bien conçue permet à l’utilisateur de personnaliser facilement son expérience de méditation. Qui plus est, l’appli fait un usage créatif des battements binauraux, dont la recherche a montré qu’ils avaient des effets positifs sur le cerveau.
#2. Yoga Wake Up
Quel meilleur moyen de se mettre à l’aise dans la journée qu’une rapide séance de yoga matinale ? Cette application vous propose une séquence de 10 minutes à l’heure de réveil que vous avez choisie. Chaque séquence est un peu différente. Certaines se concentrent davantage sur la méditation, tandis que d’autres se concentrent sur la tenue des poses et la définition des intentions. Le yoga tous les jours vient de devenir beaucoup plus facile. Vous pouvez facilement télécharger cette application Android et iOS gratuitement sur Google.
#3. RockMyRun
Courrez plus loin, plus vite et plus fort avec RockMyRun. L’application propose des milliers de mixes de DJ avec des tempos qui vous feront courir. Sa fameuse Body-Driven Music fait correspondre la musique sur laquelle vous courez à vos mouvements. Plus besoin de s’arrêter pour changer de musique, plus besoin de briser votre élan. De plus, RockMyRun peut être synchronisé avec d’autres applications de suivi comme Endomondo, MapMyRun, Nike+ et Runtastic. L’application est disponible sur l’App Store et sur Google Play.
#4. Nike+ Training
Nike+ Training Club est livré avec tout ce que vous attendez d’une application de fitness de premier ordre : des séances d’entraînement conçues par des entraîneurs et des athlètes professionnels, des programmes de fitness personnalisables, des capacités de partage pour comparer vos progrès avec d’autres, et une interface totalement épurée. Et à la manière de Nike, elle fait juste mieux que la concurrence. Vous pouvez facilement télécharger cette application Android et iOS gratuitement sur Google.
