De nombreux problèmes de santé frappent les femmes et les hommes, mais ont des effets légèrement différents sur les deux sexes. Tout d’abord, de la petite enfance à la vieillesse, les femmes sont tout simplement en meilleure santé que les hommes. Ces derniers ont tendance à mourir à un taux plus élevé des causes communes de décès, et aussi à un âge plus jeune. En outre, ils sont moins enclins à consulter un médecin, ce qui les expose à un risque plus élevé de développer diverses maladies. En raison de ce manque de soins et de suivi, la sensibilisation à la santé est de la plus haute importance.
Maladies cardiaques
Le premier de notre liste est un tueur en tête de liste, tant chez les femmes que chez les hommes. On estime que les hommes sont deux fois plus nombreux à mourir des suites de problèmes cardiovasculaires, à l’âge de 65 ans en moyenne. Cependant, penser que vous êtes en sécurité jusqu’à ce que vous deveniez grisonnant et vieux est une notion trompeuse. Il existe divers autres facteurs qui déterminent la probabilité de développer une maladie cardiaque :
- L’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle ;
- Le tabagisme ;
- L’obésité ;
- La sédentarité ;
- Le diabète et les antécédents familiaux.
Ostéoporose
Si la détérioration des tissus rend les os faibles et fragiles, l’ostéoporose est le signe avant-coureur d’autres problèmes, notamment d’une carence en testostérone. Le risque accru de fracture exige une réponse : les bisphosphonates sont l’un des meilleurs médicaments pour le traitement et le remplacement de la testostérone est également utile. Malgré tout, l’exercice est, de loin, le meilleur moyen de protéger la densité osseuse.
Diabète
Le diabète est une maladie dangereuse qui confronte votre organisme à un excès de glucose, un poison lent qui affecte les vaisseaux sanguins et les nerfs. Les principaux responsables de l’épidémie de diabète sont l’obésité et le surpoids. L’exercice et une alimentation saine doivent donc aller de pair pour prévenir le diabète de type 2. Pas moins de 30 minutes d’activité physique par jour peuvent réduire de 50 % les chances de souffrir de cette maladie.
