Réflexions sur la prise de poids et pourquoi je ne veux pas que les gens se sentent désolés que j’aie pris du poids.
Peut-être que c’est dans ma tête. J’ai peur du regard des gens que je n’ai pas vus depuis longtemps. Peur qu’ils me regardent avec pitié.
Les gens ont tendance à complimenter la perte de poids, pas la prise de poids.
Pourquoi cela ?
Prise de poids
Je l’ai déjà entendu. J’en ai déjà été coupable. Les commentaires du type « Oh mec, elle a pris du poids ». Il ne s’agit pas de se moquer ou de faire honte à quelqu’un, mais (étrangement) de se sentir sincèrement mal qu’ils prennent maintenant plus de place dans le monde. Qu’ils devraient être contrariés à ce sujet.
Écoutez, je comprends que les maladies liées au poids sont parmi les plus grands problèmes de santé dans notre pays en ce moment. Beaucoup de fois, prendre du poids n’est pas un bon signe. Cela peut être un signe de stress, un événement tragique de la vie, une maladie chronique ou quelqu’un qui ne prend pas soin de lui. Alors oui, peut-être que certaines personnes qui prennent du poids en sont contrariées. Mais certaines personnes ne le sont pas.
Quand la prise de poids est une bonne chose
Certaines personnes avaient besoin de prendre du poids, que cela en ait l’air à l’extérieur ou pas.
Certaines personnes sont plus heureuses une fois qu’elles ont pris du poids et qu’elles ont cessé d’être aussi absorbées par des pensées liées à la nourriture et à l’image corporelle.
De nombreuses personnes sont en fait en meilleure santé une fois qu’elles ont pris du poids, avec des os plus sains, la capacité de concevoir et une meilleure santé mentale.
Les bons côtés de la prise de poids
Parfois, je n’y pense pas, et d’autres fois, lorsque je vais essayer une robe qui m’allait il y a deux mois, je reçois une dose de réalité. Je suis plus grosse. Mes cuisses frottent. Mon ventre n’est pas plat. Ce n’est pas très amusant, mais c’est moi. Je trouve ça génial de pouvoir encore me regarder dans le miroir et de penser que je suis belle.
Je m’amuse aussi beaucoup plus qu’avant. Je mange du dessert et je bois de la bière avec des amis. Je ne stresse pas pour savoir quand je vais manger la prochaine fois ou quel restaurant les gens veulent essayer pour le dîner. Je mange (suis même excité par) les pizzas gratuites fournies lors d’événements, et je mange une part de gâteau d’anniversaire sans m’inquiéter.
J’ai une vie au-delà de la nourriture et de l’exercice.
Changeons donc la façon dont nous parlons du poids et de la prise de poids. Les compliments ou les ragots sur le poids, dans un sens comme dans l’autre, peuvent être totalement erronés et causent souvent plus de mal que de bien. Le poids n’est pas un véritable marqueur de santé.
Oui, j’ai pris du poids. Mais il n’y a pas de quoi s’apitoyer sur son sort.
La santé, c’est la santé.
